Slapen als je slaapkamer warm is is voor niemand fijn. Maar als het binnen net zo warm is als buiten helpt alleen een raam open zetten niet. Wat helpt dan wel? Lees verder en je weet wat je te doen staat.
Ramen dicht
Dit weten we zo langzamerhand wel: houd de ramen de hele dag dicht en zet ze pas open als het ‘s avonds buiten enigszins is afgekoeld. Het klinkt misschien wat onnatuurlijk om alles met mooi weer potdicht te houden maar helpen doet het zeker.
Wannabee Airco
Leg een fles water in de vriezer. Haal die eruit zodra hij bevroren is. Zet een ventilator in de slaapkamer neer en zet daar de bevroren fles voor. Nu heb je een airco. Natuurlijk niet zo perfect als een echte airco maar het zorgt wel voor enige verkoeling.
Handdoeken in de vriezer
Maak een handdoek een beetje nat en leg hem in de vriezer. Haal ze er voor het slapengaan uit en leg ze op het matras, dat ligt lekker koel!
Kussensloop in koelkast
Leg de kussenslopen van je kids en van jezelf in de koelkast. Haal ze er vlak voor het slapengaan uit en doe ze weer om de kussens heen.
Coldpack
Wikkel een bevroren coldpack in een hydrofiele luier en leg het bij je kind in bed. Dat is nog eens een coole knuffel.
Warme douche
Laat de kinderen voor het slapengaan op normale temperatuur douchen, dus niet koud.
